桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
总量 | 130克 | 桃酥饼热量/卡路里460千卡 | |||
热量460千卡,相当于桑拿115分钟消耗的热量...240 |
1/25. 烤箱預热180度,秤取一半低筋面粉130克放入烤盘中
2/25. 烤箱温度到后,放入烤盘,烘烤15分钟左右
3/25. 秤取另一半低筋面粉130克,过筛至盘中
4/25. 秤取糖粉140克,1/2t小苏打粉1/2t泡打粉,一起过筛入刚才的面粉中
5/25. 加入1/2t盐(1/2t就是1/2小勺,一套量勺里面专门有这样一个勺子)
6/25. 刚才全部过筛的面粉糖粉小苏打粉泡打粉盐
7/25. 烘烤好的面粉取出,放凉
8/25. 等凉后,过筛入刚才的面粉糖粉一起
9/25. 全部过筛后的样子
10/25. 加入100克猪油
11/25. 50克植物油
12/25. 用双手搓揉成均匀的松散状
13/25. 加入60克全蛋(我用了二个鸡蛋的量,秤取60克用于面团,剩下的正好用来后面的刷蛋液,一点不浪费)
14/25. 用手抓成均匀的面团,要慢慢来,尽可能的均匀
15/25. 面团的样子
16/25. 然后把面团一分为二,分成二个重量相同的面团
17/25. 将面团包入保鲜膜内,放在室温下松驰30分钟左右
18/25. 取面团约25克。这个时候可以預热烤箱至180度(我的烤箱只有170度,也可以的哦)
19/25. 用手轻轻地揉成圆球状,直接放在烤盘上
20/25. 用手轻压面团表面,呈凹状
21/25. 一个面团正好一烤盘(其实还可以压扁一些,可是我的烤盘有些小,烤的时候会大出来就全部连在一起了,所以不敢压得太薄。如果你的烤盘大的话,可以再压薄一些会更好)(喜欢的话这个时候可以在上面放一点核桃或者瓜子仁啥的,卖相口味会更丰富)
22/25. 均匀的刷上蛋液(剩下的蛋液)
23/25. 烤箱温度到180度后,放入烤盘,打开循环的热风(我觉得可以使烤色均匀一些)
24/25. 烤25分钟左右,关火后继续用余温焖10分钟
25/25. 取出冷却就可以放入密封袋慢慢吃了(一盘烤完后,待稍冷却,把桃酥饼取出,就可以做按照22-29的步骤做另一盘了)
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;