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桃酥饼

桃酥饼的热量和减肥功效

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桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
总量130桃酥饼热量/卡路里460千卡
桑拿 热量460千卡,相当于桑拿115分钟消耗的热量...240

桃酥饼的做法共25个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(130克)、糖粉(70克)、小苏打粉(1/4t)、泡打粉(1/4t)、盐(1/4t)、猪油(50克)、植物油(25克)、全蛋(30克)
桃酥饼的做法图解1

1/25. 烤箱預热180度,秤取一半低筋面粉130克放入烤盘中

桃酥饼的做法图解2

2/25. 烤箱温度到后,放入烤盘,烘烤15分钟左右

桃酥饼的做法图解3

3/25. 秤取另一半低筋面粉130克,过筛至盘中

桃酥饼的做法图解4

4/25. 秤取糖粉140克,1/2t小苏打粉1/2t泡打粉,一起过筛入刚才的面粉中

桃酥饼的做法图解5

5/25. 加入1/2t盐(1/2t就是1/2小勺,一套量勺里面专门有这样一个勺子)

桃酥饼的做法图解6

6/25. 刚才全部过筛的面粉糖粉小苏打粉泡打粉盐

桃酥饼的做法图解7

7/25. 烘烤好的面粉取出,放凉

桃酥饼的做法图解8

8/25. 等凉后,过筛入刚才的面粉糖粉一起

桃酥饼的做法图解9

9/25. 全部过筛后的样子

桃酥饼的做法图解10

10/25. 加入100克猪油

桃酥饼的做法图解11

11/25. 50克植物油

桃酥饼的做法图解12

12/25. 用双手搓揉成均匀的松散状

桃酥饼的做法图解13

13/25. 加入60克全蛋(我用了二个鸡蛋的量,秤取60克用于面团,剩下的正好用来后面的刷蛋液,一点不浪费)

桃酥饼的做法图解14

14/25. 用手抓成均匀的面团,要慢慢来,尽可能的均匀

桃酥饼的做法图解15

15/25. 面团的样子

桃酥饼的做法图解16

16/25. 然后把面团一分为二,分成二个重量相同的面团

桃酥饼的做法图解17

17/25. 将面团包入保鲜膜内,放在室温下松驰30分钟左右

桃酥饼的做法图解18

18/25. 取面团约25克。这个时候可以預热烤箱至180度(我的烤箱只有170度,也可以的哦)

桃酥饼的做法图解19

19/25. 用手轻轻地揉成圆球状,直接放在烤盘上

桃酥饼的做法图解20

20/25. 用手轻压面团表面,呈凹状

桃酥饼的做法图解21

21/25. 一个面团正好一烤盘(其实还可以压扁一些,可是我的烤盘有些小,烤的时候会大出来就全部连在一起了,所以不敢压得太薄。如果你的烤盘大的话,可以再压薄一些会更好)(喜欢的话这个时候可以在上面放一点核桃或者瓜子仁啥的,卖相口味会更丰富)

桃酥饼的做法图解22

22/25. 均匀的刷上蛋液(剩下的蛋液)

桃酥饼的做法图解23

23/25. 烤箱温度到180度后,放入烤盘,打开循环的热风(我觉得可以使烤色均匀一些)

桃酥饼的做法图解24

24/25. 烤25分钟左右,关火后继续用余温焖10分钟

桃酥饼的做法图解25

25/25. 取出冷却就可以放入密封袋慢慢吃了(一盘烤完后,待稍冷却,把桃酥饼取出,就可以做按照22-29的步骤做另一盘了)

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 桃酥饼热量460 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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