| 芝麻五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 松花粉 | 克 | 4千卡 | 398千卡 | 9.60克 | 7.70克 |
| 味精 | 克 | 43千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 316克 | 芝麻五花肉热量/卡路里1571千卡 | |||
 热量1571千卡，相当于拳击262分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、松花粉（1克）、味精（15克）、糥米粉（20克）、芝麻（25克）、盐（1克）、白糖（10克）
1/2. 将五花肉切薄片洗净，与其他味料搅拌均匀,腌约30分钟.
2/2. 将五花肉放入100℃油温的生油里炸干装盘后撒上芝麻即可.
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、止消渴等功效；可与蘑菇、洋葱、萝卜搭配；与杏仁、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
松花粉的热量398千卡（每100克）；具有预防便秘、止血、健胃等功效；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻五花肉热量1571 千卡
- 脂肪60.09 克
- 蛋白质18.93 克
- 碳水化合物85.15 克
- 钠90 毫克
- 钙33 毫克
- 铁0.59 毫克
- 钾339 毫克