| 木瓜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大骨头 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 788克 | 木瓜排骨汤热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于肚皮舞250分钟消耗的热量...270 | |||||
木瓜排骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪大骨头（500克）、木瓜（半个）、盐（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、醋（适量）、姜（适量）
1/2. 木瓜削皮，去籽，切大块
锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净
2/2. 砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时
放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可
食材功效信息
猪大骨头的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有丰机体、增强骨髓造血功能、补虚弱等功效；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗癌、抗疫杀虫等功效；可与墨鱼、章鱼、蘑菇搭配；与明虾、皮皮虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜排骨汤热量1124 千卡
- 脂肪12.26 克
- 蛋白质40.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克