| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 110千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 糖渍金桔热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于瘦身操19分钟消耗的热量...354 | |||||
糖渍金桔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金桔（200克）、冰糖（适量）、水（适量）
1/9. 金桔洗净、去蒂头。
2/9. 用刀沿四周切开，一般切五下，按开正好漂亮的花形啊。
3/9. 切好的金桔，捏住两头往中间按扁，核会有些从切开的缝里跳出来，别的核可以用牙签挑掉。
4/9. 锅内水煮开后，倒入金桔，转中小火。
5/9. 用勺轻推翻转金桔，待金桔皮稍软就关火，捞出烫好的金桔，漓开水份。
6/9. 准备装金桔的瓶烫过晾凉。
7/9. 冰糖用料理机打粉，铺一层金桔，铺一层冰糖粉（图里这一瓶最后亲亲给撒的盖面的糖粉，丫头怕芯子酸狠命倒糖粉，我回头一瞧~~ 真是哎呀妈呀！）如此，把金桔全腌上了，入冰箱，三四天后冰糖粉就会化了，嘴馋就可以吃啦~
8/9. 亲亲和爸爸特别爱吃，一口气能吃掉一瓶~~ 我倒是更喜欢把它做在点心里啊
9/9. 色彩艳丽、口味清爽，爱不够啊！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、防感冒等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量110 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克