| 红烧乳鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 总量 | 453克 | 红烧乳鸽热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡，相当于循环训练199分钟消耗的热量...480 | |||||
红烧乳鸽的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（一只）、姜片（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、白酒（适量）、盐（适量）
1/1. 将切好的姜片放入热油爆香，然后放入乳鸽翻至通体金黄，然后放入白糖、淋上一两白酒，加入生抽翻炒几下加水！当水变色成卤汁状放少许盐转中火收汁！中间要不时翻动几下让肉块充分上色，等汤汁基本收完后出锅！
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有利小便、生机活力、保健等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 红烧乳鸽热量1595 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克