| 紫菜花生饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 164克 | 紫菜花生饼热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于田径69分钟消耗的热量...450 | |||||
紫菜花生饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、糖粉（40克）、食油或花生油（50克）、烤好的花生（100克）、紫菜（适量）
1/1. 把烤好的花生、紫菜放进搅拌器搅碎。把搅好的花生紫菜碎掺在所有的粉类拌均匀，最后把油分次加进去，用手拌均匀，（油要看干湿做调整。）把它搓成小球，放在手掌按压一下，排放烤盘，烤箱预热五分钟，把烤盘送进烤箱烤，温度与时间要依自己烤箱而定。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、疗疮、调味等功效；
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防甲状腺肿大、清热利水、补肾养心等功效；可与墨鱼、豆腐、鸡蛋搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫菜花生饼热量518 千卡
- 脂肪1.68 克
- 蛋白质15.21 克
- 碳水化合物184.88 克
- 钠50 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾358 毫克