| 酸甜红萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.10克 |
| 总量 | 217克 | 酸甜红萝卜丝热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于换床单36分钟消耗的热量...150 | |||||
酸甜红萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红心萝卜（半个）、白糖（3匙）、醋（2匙）、淡色酱油（1匙）
1/6. 红心萝卜半个。
2/6. 切四分之一待用。
3/6. 剥下皮不用，但不要丢掉，留着以后配菜用。
4/6. 萝卜擦丝待用。
5/6. 糖醋淡色酱油按照3：2：1的比例调成糖醋汁。
6/6. 倒入萝卜丝中拌均匀即可装盘了。颜色拌入了调味汁后很自然的就变成了很红很红的。
食材功效信息
红心萝卜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、降胃气等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜红萝卜丝热量89 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠49.1 毫克
- 钙86 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾385 毫克