| 辣条炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣条 | 克 | 464千卡 | 357千卡 | 6克 | 23.7克 |
| 总量 | 130克 | 辣条炒鸡蛋热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于郑多燕77分钟消耗的热量...360 | |||||
辣条炒鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣条（1）、盐（适量）
1/4. 把一包辣条切成丁，备用
2/4. 拿出一个鸡蛋打碎，
3/4. 锅里放油，油热后小火把打碎得鸡蛋倒入锅中，煎个2秒中，勿动，然后把辣条倒入鸡蛋中间，用鸡蛋把辣条包裹在中间，反过来在煎，鸡蛋熟了就可以吃了，
4/4. 如果爱吃盐得人可以放点盐，一般都不用放得，特别好吃，一包辣条一个鸡蛋，大家可以尝试下，如果不是不沾锅就多放点油
食材功效信息
辣条的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 辣条炒鸡蛋热量464 千卡
- 脂肪23.7 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物31 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克