| 婴儿小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 母乳 | 克 | 41千卡 | 70千卡 | 1.03克 | 4.38克 |
| 总量 | 354克 | 婴儿小馒头热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡，相当于排舞274分钟消耗的热量...270 | |||||
婴儿小馒头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（适量）、黄油（适量）、蛋黄（适量）、肉松（适量）、母乳（适量）
1/4. 黄油室温软化加低粉蛋黄母乳
2/4. 面团裹保鲜膜冷藏半小时然后分成小球进烤箱上下中层170度十分钟
3/4. 完成
4/4. 旺仔小馒头
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与生菜、小米、基围虾搭配；与豆奶、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、生津液、润燥等功效；
母乳的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有润躁生津、润燥、补血等功效；
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营养信息
- 婴儿小馒头热量1232 千卡
- 脂肪139.32 克
- 蛋白质47.13 克
- 碳水化合物120.48 克
- 钠188.8 毫克
- 钙123 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾244 毫克