| 卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 367克 | 卷饼热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于编织376分钟消耗的热量...210 | |||||
卷饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、粉丝（适量）、葱（适量）、黑芝麻（适量）、锅巴（适量）、白芝麻（适量）、白糖（适量）、甜面酱（适量）、豆豉鱼油（适量）、麻油（适量）
1/9. 先上！哈哈~在厨房的窗台上，种了好几颗大蒜，葱现割现吃。说来也无心，有次看发芽的大蒜怪可惜的，就顺手把它们水种了起来~
2/9. 亳州带回来的现磨的芝麻油~~超香。
3/9. 就是这个，早上华必和的炒粉丝。
4/9. 去东海带会的土特产，也只剩一点点了……消灭！哈
5/9. 一个皮。
6/9. 放下。
7/9. 放下。
8/9. 卷起。
9/9. 完成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、明目、益气等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 卷饼热量1316 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物146.2 克
- 钠21.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克