| 简单的猪骨田螺汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨头 | 克 | 500千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 250克 | 简单的猪骨田螺汤热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于速度滑冰33分钟消耗的热量...900 | |||||
简单的猪骨田螺汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪骨头（250克）、田螺（石螺）（150）、红枣（10～20颗）、生姜片（5～6大片）、盐（适量）、花生油（少许）
1/5. 田螺剪去尾部彻底清洗干净！备用
2/5. 猪骨头洗干净用盐和少量花生油腌入味！备用
3/5. 把红枣掰开口！备用
4/5. 将所有备好的食材一起放锅里加适量水猛火煲两个小时！
5/5. 香喷喷的骨头田螺汤完成了！这汤很清甜！味道很好，清热祛湿！
食材功效信息
猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有延缓衰老、止泻、生津液等功效；可与土伏苓、葛、粉葛搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单的猪骨田螺汤热量500 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克