| 润肺止咳枇杷叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 润肺止咳枇杷叶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于田径75分钟消耗的热量...450 | |||||
润肺止咳枇杷叶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
嫩枇杷叶（10片左右）、冰糖（适量）
1/5. 选取新鲜嫩枇杷叶（注意要选择没有农药残留的）用牙刷把叶子上的绒毛刷洗干净，洗干净后叶子是绿油油的
2/5. 用剪刀剪成一块块，加入适量冰糖，水一起煮
3/5. 大火煮开转小火大约十分钟左右颜色变黄就可以了，关火后再焖一下就可以到出来了
4/5. 隔渣倒出放凉
5/5. 放凉后就成了酒红色，可以放冰箱次日喝，也可以随身携带逛街渴的时候喝哦
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、养阴生津等功效；可与黑芝麻、草莓、香蕉搭配；
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营养信息
- 润肺止咳枇杷叶热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克