| 金银花红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金银花茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 79千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 37克 | 金银花红枣茶热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于玩电脑53分钟消耗的热量...90 | |||||
金银花红枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金银花茶（7克）、红枣（30克）、陈皮（3克）、甘草（2克）、枸杞子（10克）
1/4. 将金银花放入水中浸泡，放入陈皮
2/4. 放入甘草和枸杞子
3/4. 放入红枣和冰糖，搅匀，静置半小时
4/4. 倒入炖锅中，加盖，高温炖约60分钟，炖好后用滤网过滤一下，即可饮用
食材功效信息
金银花茶的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、提高免疫力、保护肝脏等功效；可与鹌鹑、莲子、鲤鱼搭配；与虾、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 金银花红枣茶热量79 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物67.9 克
- 钠10.1 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾530 毫克