| 海底椰花胶鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡骨架 | 克 | 1090千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 704克 | 海底椰花胶鸡汤热量/卡路里2078千卡 | |||
 热量2078千卡，相当于爬楼梯260分钟消耗的热量...480 | |||||
海底椰花胶鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡骨架（1个）、猪瘦肉（250克）、鳘鱼肚（50克）、海底椰（20克）、淮山（10克）、蜜枣（1颗）、盐（适量）
1/3. 把花胶用冷水浸泡2个小时，泡软；淮山洗净浸泡10分钟备用；海底椰洗净浸泡10分钟备用。
2/3. 鸡骨架和猪瘦肉分别汆水，洗净备用。
3/3. 把所有材料放进电炖锅里面，炖煮2.5小时，加盐即可饮用。
食材功效信息
鸡骨架的热量240千卡（每100克）；具有补虚劳、除痨热骨蒸、补肾等功效；可与薄荷、冬虫夏草、冬瓜搭配；与芥末酱、基围虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补虚、润肌肤等功效；可与香芋、芦笋、芒果搭配；与杏仁、海螺、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海底椰花胶鸡汤热量2078 千卡
- 脂肪29.33 克
- 蛋白质30.1 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠126.5 毫克
- 钙17 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾353 毫克