| 酸梨糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梨 | 克 | 78千卡 | 26千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 酸梨糖水热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于刮胡子39分钟消耗的热量...120 | |||||
酸梨糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸梨（300克）、片糖（50克）
1/4. 酸梨洗净切块
2/4. 放锅中加水约600毫升，大火煮开后转小火，煮20分钟至梨变深色
3/4. 加入片糖小火煮十五分钟即可
4/4. 成品
食材功效信息
酸梨的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、防癌、润肺清燥等功效；可与银耳、芝麻、冰糖搭配；与鹅肉、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸梨糖水热量78 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠2.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾102 毫克