芋头酥的热量和减肥功效

1/7. 水油皮：面粉250克；水125克； 猪油40克；白糖50克。油酥： 低粉200克；猪油100克。芋头馅：芋头3个；面粉80克。

2/7. 做法：芋头洗净，去皮切成片，蒸熟。很多人对芋头皮过敏，去皮的时候记得戴手套。锅中不入油，烧红，倒入80克面粉，小火翻炒至变色，炒均匀。

3/7. 蒸熟的芋头压成芋泥，加入奶粉，面粉。

4/7. 做成小圆球，放凉。

5/7. 将水油皮和成光滑的成团，油酥和成团。放冰箱松弛一小时。

6/7. 将水油皮擀开，放入油酥铺平，包好，擀开。卷起，松弛10分钟。将松弛好的酥皮卷成长舌状，卷起，压平，擀开。包入芋头泥，捏成型。