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白咖啡cup cake        纸杯蛋糕

白咖啡cup cake 纸杯蛋糕的热量和减肥功效

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白咖啡cup cake 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
无盐黄油502千卡717千卡0.85克81.11克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
4千卡59千卡2克0克
总量442白咖啡cup cake 纸杯蛋糕热量/卡路里1319千卡
高抬腿 热量1319千卡,相当于高抬腿165分钟消耗的热量...480

白咖啡cup cake 纸杯蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(120克)、泡打粉(5毫升)、无盐黄油(70克)、牛奶(70毫升)、即溶咖啡(15毫升)、白开水(10毫升)、白糖(60克)、鸡蛋(一个)、盐(5毫升)、无盐黄油(70克)、蛋清(2个)、白糖(65克)、清水(40克)、巧克力(一小块)
白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解1

1/12. 把所有材料准备好。
咖啡用热水化开和牛奶混合备用,黄油切成小块在室内软化。

白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解2

2/12. 把黄油打发到蓬松泛白。加入糖、盐、蛋液。

白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解3

3/12. 充分的搅拌均匀。

白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解4

4/12. 把粉末和咖啡牛奶分3次加入。
先筛3分之一的低筋面粉和三分之一的咖啡牛奶,用划刀在盆低以摩擦、按压的方式混合均匀。

白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解5

5/12. 然后再加三分之一,以此类推。

白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解6

6/12. 搅拌好的咖啡面糊。如果想咖啡味浓一点可以添加咖啡粉,不同品牌的咖啡浓度味道也不一样,我用的白咖啡,所以是淡淡的。

白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解7

7/12. 用两个汤勺均匀的将面糊挖进磨具里,正好可以做6个。放进180度预热好的烤箱内烘烤30~35分钟白咖啡cup cakes的蛋糕体就做好了。

8/12. 把蛋糕从模具里小心的拿出来,放在一边放凉,这个时候就可以做装饰的意大利蛋白奶油霜了,忘了拍照片,跟着做就ok了·······原谅我,记得下次补上。

9/12. 黄油回温软化,用打蛋器打到泛白蓬松。
2.低温的蛋清加入20g的糖持续打发到7成(就是拉出的小角尖是弯曲的),湿性发泡。
3.清水加剩下的糖放上火加入煮沸到118℃时离火,迅速冲入蛋白霜中,同时用打蛋器高速打发至硬性发泡。(就是拉出来的小角直直的)
4.冷却到差不多35℃的时候加入奶油霜,搅拌成均匀光滑的意式蛋白霜!

白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解10

10/12. 将奶油霜装入裱花袋,在cup cake上挤出花型。
将隔水融化的巧克力挤在上面装饰,大功告成!

白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解11

11/12. 成品图

白咖啡cup cake        纸杯蛋糕的做法图解12

12/12. 成品图

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善睡眠、美容养颜等功效;可与黑豆、草莓、木瓜搭配;与醋、香椿、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、舒缓肝气、除口臭等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 白咖啡cup cake 纸杯蛋糕热量1319 千卡
  • 脂肪95.92 克
  • 蛋白质31.72 克
  • 碳水化合物232.48 克
  • 10223.6 毫克
  • 406 毫克
  • 4.5 毫克
  • 412 毫克

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