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油炸鸡翅

油炸鸡翅的热量和减肥功效

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油炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491油炸鸡翅热量/卡路里953千卡
足球 热量953千卡,相当于足球136分钟消耗的热量...420

油炸鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(数个)、盐(适量)、花椒(适量)、孜然粉(适量)、辣椒粉(适量)、生抽(适量)、鸡精(适量)、麻油(适量)、辣椒油(适量)、植物油(适量)
油炸鸡翅的做法图解1

1/5. 鸡翅调入配料腌制1天左右

油炸鸡翅的做法图解2

2/5. 锅里放入植物油,待油温八成热时关小火,下入腌好的鸡翅。

油炸鸡翅的做法图解3

3/5. 待两面炸至金黄进捞出沥油

油炸鸡翅的做法图解4

4/5. 待油沥干装盘淋上麻油,吃时粘上辣椒油即可。

油炸鸡翅的做法图解5

5/5. 自做成的辣椒油

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、提高免疫力、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、芝麻、菊花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 油炸鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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