| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 糖渍金桔热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于打拳击23分钟消耗的热量...720 | |||||
糖渍金桔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、白糖（50克）、冰糖（100克）、盐（适量）
1/9. 将金桔用盐水浸泡半小时。
2/9. 用清水冲洗干净后沥干水分。
3/9. 将金桔从侧面用刀切几个小口。
4/9. 用手指向下按，把它按扁。这样容易取种。
5/9. 用牙签挑出金桔的核。
6/9. 取一个干净的容器，放一层金桔，放一层白糖。
7/9. 密封后放置1-2天。
8/9. 将浸泡好的金桔倒出来，放入一个小锅内，倒入适量清水，放冰糖。 大火煮化冰糖后，改小火直至金桔变透明。
9/9. 开吃！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、化痰、美容护肤等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克