| 羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 1807千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 890克 | 羊肉汤热量/卡路里1807千卡 | |||
 热量1807千卡，相当于吉特巴舞376分钟消耗的热量...288 | |||||
羊肉汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊肉（890克）、葱花（一棵）、花椒（10粒）、盐（8克）、香菜末（1棵）
1/3. 羊肉切成和平时炒菜一样大小。
2/3. 凉水下锅，水开后撇去浮沫。加葱段，花椒，八角中火炖1个小时
3/3. 临出锅放入盐，胡椒粉，葱末，香菜出锅，也可以放点醋。虽然没有饭店里面的汤白，可是货真味美。:-)
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、生肌健力、疗肺虚等功效；可与白萝卜、香菜、刀豆搭配；与首乌、板栗、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊肉汤热量1807 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克