| 芝香COOK金牌烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 662克 | 芝香COOK金牌烤鸡翅热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于触身式橄榄球123分钟消耗的热量...480 | |||||
芝香COOK金牌烤鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、生菜（适量）、蜂蜜（适量）、香油（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、鸡精（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）
1/10. COOK100金牌BBQ烤翅料。
2/10. 洗净的鸡翅。
3/10. 调味料种的材料加适量的COOK100金牌BBQ烤翅料混合，用适量的凉白开兑开后，加入洗净的鸡翅。
4/10. 放置冰箱中过夜。
5/10. 腌制好的鸡翅，放在烤网上，表面刷上腌料，最后再撒少许的COOK100腌料，用刷子刷匀。
6/10. 180度烤20分钟。
7/10. 取出，翻面，刷腌料。180度烤15分钟。
8/10. 蜜汁和香油混合，做成表面的酱。
9/10. 取出烤翅，刷上蜜汁和香油的混合液，撒上芝麻粒。
10/10. 烤5分钟即可。
食材功效信息
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑制病毒、消脂减肥、增进食欲等功效；可与豆腐、大蒜、海带搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝香COOK金牌烤鸡翅热量985 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.97 克
- 碳水化合物10.06 克
- 钠291.8 毫克
- 钙122 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾1114 毫克