| 苦荞枸杞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦荞茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 37克 | 苦荞枸杞茶热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于街舞11分钟消耗的热量...470 | |||||
苦荞枸杞茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苦荞茶（1小包）、枸杞（3粒）、冰糖（一小块）
1/1. 水杯加入一小包苦荞茶 枸杞 冰糖 开水冲泡5分钟 即可饮用；患高血压高血糖者 去掉冰糖等；冲泡好的苦荞枸杞茶带浓浓米香和枸杞甜味 天然养生味美美
食材功效信息
苦荞茶的热量1千卡（每100克）；具有减肥、保护肝脏、延缓衰老等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、明目、软化血管等功效；可与山楂干、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苦荞枸杞茶热量83 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.4 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克