| 罗汉果胖大海茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | 11.60克 | 5.60克 |
| 总量 | 29克 | 罗汉果胖大海茶热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于操作19分钟消耗的热量...180 | |||||
罗汉果胖大海茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
罗汉果（1个）、胖大海（4颗）
1/2. 把罗汉果掰成小瓣后和胖大海一起清洗干净放煲里煮开即可
2/2. 是不是觉得我做的都是通俗易懂的呢？(^V^)
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、美容、润肠通便等功效；可与西洋菜、百合、猪肺搭配；
胖大海的热量273千卡（每100克）；具有润肠通便、利咽喉、降血压等功效；
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营养信息
- 罗汉果胖大海茶热量56 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物87.8 克
- 钠10.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾134 毫克