| 蘑菇炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 738克 | 蘑菇炖鸡汤热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于健身操405分钟消耗的热量...280 | |||||
蘑菇炖鸡汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（一只）、黑枣（适量）、袖珍菇（适量）、枸杞子（适量）、姜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/7. 准备好食材。
2/7. 将鸡打理干净，剁成4块。
3/7. 姜切片，黑枣、枸杞子洗净备用。
4/7. 将鸡放入汤煲中，加适量清水，放入姜片。
5/7. 加少许料酒，大火烧开。
6/7. 汤煲烧开后，加入黑枣、枸杞子。
7/7. 再加入洗净的袖珍菇，改小火慢炖3个小时左右，调入适量的盐即可。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚损、益五脏、补精填髓等功效；可与板栗、松子、油菜搭配；与芹菜、基围虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蘑菇炖鸡汤热量1889 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克