| 姜汁红糖鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜汁红糖 | 克 | 387千卡 | 376千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 172克 | 姜汁红糖鸡蛋汤热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于水球49分钟消耗的热量...600 | |||||
姜汁红糖鸡蛋汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
姜汁红糖（2汤匙）、鸡蛋（1个）、姜丝（少许）
1/3. 将姜丝放入冷水内稍浸泡。鸡蛋打散。
2/3. 将泡好的姜丝水烧开，放入姜汁红糖拌匀。
3/3. 将重新烧开的红糖水冲入蛋液内稍搅拌即可。
食材功效信息
姜汁红糖的热量376千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与黄豆、生菜、北极虾搭配；与柿子、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁红糖鸡蛋汤热量486 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物94.52 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克