| 自家酿制的养颜红酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巨峰葡萄 | 克 | 296千卡 | 50千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 592克 | 自家酿制的养颜红酒热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于打字197分钟消耗的热量...90 | |||||
自家酿制的养颜红酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巨峰葡萄（2斤）、冰糖（300克）
1/4. 将买回来的葡萄用剪刀把葡萄一个个的剪下来！注意千万别把葡萄上面那天梗拔掉！因为你在清洗的过程中有可能把细菌也带上感染了葡萄肉。葡萄要多洗几次，因为它表层上面很多防腐剂还有农药，可以放点盐上去泡5-8分钟，然后再拿清水再泡2分钟就是可以把刚才泡的盐份泡出来！
2/4. 洗干净的葡萄，放通风出晾干！
3/4. 然后把葡萄上面的梗去点，抓上一小把，把手放到宽口瓶哪里用手一捻把葡萄捻烂，途中可以到了一般翻点冰糖！最后将所有的捻完后，再放一层冰糖！
4/4. 最后就成了这个样子，不过一定不要把葡萄塞满瓶子，要预留2/8，因为葡萄里面还有水分的！如果多了可能会漏出来！这样子放到阴凉处2个月就可以拿出来上桌拉！
食材功效信息
巨峰葡萄的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抑癌抗瘤、通便、预防血栓等功效；可与薏苡仁、蜂蜜、虾仁搭配；与白萝卜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自家酿制的养颜红酒热量296 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物12 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾128 毫克