首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
圣诞姜饼屋

圣诞姜饼屋的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
圣诞姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
肉桂粉10千卡253千卡19.96克4.36克
总量73圣诞姜饼屋热量/卡路里109千卡
砌砖 热量109千卡,相当于砌砖16分钟消耗的热量...420

圣诞姜饼屋的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、肉桂粉(6(1茶匙)克)、豆蔻粉(6(我没放)克)、面粉(600(5杯)克)、黄油(170(1.5条)克)、牛奶(100毫升)、蜂蜜(80毫升)、苏打粉(5(1茶匙)克)、姜粉(2茶匙)、红糖(160(1 1/4杯)克)、糖霜(适量(粘合用))、蛋白(2个)、糖粉(400(3杯)克)、醋(几滴)、糖花(适量)
圣诞姜饼屋的做法图解1

1/18. 首先我们把图设计好,用硬纸皮切割出纸模,就可以建造了。

圣诞姜饼屋的做法图解2

2/18. 先把所有粉类拌匀。(也可以过筛,我偷懒了,没过筛。)

圣诞姜饼屋的做法图解3

3/18. 黄油放室外软化,放入红糖打至膨松。

圣诞姜饼屋的做法图解4

4/18. 分次放入鸡蛋液打匀。

圣诞姜饼屋的做法图解5

5/18. 倒入牛奶和蜂蜜打匀。

圣诞姜饼屋的做法图解6

6/18. 倒入拌匀的粉类,揉成光滑的面团,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏松弛30-60分钟。

圣诞姜饼屋的做法图解7

7/18. 板案和擀面杖包上保鲜膜。 取2/3面团分次擀开成大薄片,依照纸模切割出房子的面片。

圣诞姜饼屋的做法图解8

8/18. 用叉子扎小孔。

圣诞姜饼屋的做法图解9

9/18. 烤箱预热400F/200C度,烤10分钟,拿出晾凉。(烤箱温度各有差别,注意别烤糊了。)

圣诞姜饼屋的做法图解10

10/18. 另1/3面团擀开切割出30cm*25cm,厚3mm的底座,同样扎些小孔,烤10分钟,晾凉。

圣诞姜饼屋的做法图解11

11/18. 剩下的边角料我做了些姜饼和围栏。

圣诞姜饼屋的做法图解12

12/18. 饼片凉后,就可以用彩色的糖霜在墙上画些图案,放一个晚上让糖霜干透。(彩色糖霜我是买现成的。)

圣诞姜饼屋的做法图解13

13/18. 蛋白放入糖粉和醋用打蛋器打至很粘稠,提起打蛋头,糖霜可以挂在打蛋头上不流淌就可以了,把糖霜装入裱花袋。

圣诞姜饼屋的做法图解14

14/18. 把四面墙粘合,用手扶着固定一会,使其粘牢。

圣诞姜饼屋的做法图解15

15/18. 把烟囱粘接起来,

圣诞姜饼屋的做法图解16

16/18. 墙牢固后,把屋顶粘上去,用手扶约5分钟使其粘牢不下滑。

圣诞姜饼屋的做法图解17

17/18. 屋顶固后,把烟囱粘上去,同样用手固定一会。房子盖好后,就可随意装饰了。

圣诞姜饼屋的做法图解18

18/18. 最后筛上糖粉就好了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效;可与香椿、牡蛎 、生菜搭配;与兔肉、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;

肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有引火归源、降血脂、补火助阳等功效;可与鸡肝、狗肉、蜂蜜搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 圣诞姜饼屋热量109 千卡
  • 脂肪13.87 克
  • 蛋白质32.52 克
  • 碳水化合物56.54 克
  • 350 毫克
  • 1840 毫克
  • 50.53 毫克
  • 3446 毫克

相关知识

扫一扫手机查看