| 茄汁白菜梗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜梗 | 克 | 295千卡 | 122千卡 | 3.40克 | 0.40克 |
| 总量 | 242克 | 茄汁白菜梗热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于开车98分钟消耗的热量...180 | |||||
茄汁白菜梗的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜梗（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）、葱（适量）、姜（适量）、鸡精（适量）
1/6. 白菜梗洗净。
2/6. 斜切成片撒入盐腌约15分钟，葱姜切成末，准备好番茄酱。
3/6. 锅中倒油烧热，下入葱姜末爆香。
4/6. 随后倒入白菜梗翻炒片刻（滗掉多余的水分，炒约3分钟）。
5/6. 倒入番茄酱、调入鸡精，翻炒均匀即可。
6/6. 做好的茄汁白菜梗。
食材功效信息
白菜梗的热量122千卡（每100克）；具有解热除烦、养胃生津、除烦解渴等功效；可与虾皮、辣椒、冬瓜搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茄汁白菜梗热量295 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物27.1 克
- 钠0 毫克
- 钙100 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾0 毫克