| 辣炒虾螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾虎 | 克 | 188千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 海螺 | 克 | 330千卡 | 132千卡 | 24克 | 4克 |
| 总量 | 500克 | 辣炒虾螺热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于长笛259分钟消耗的热量...120 | |||||
辣炒虾螺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾虎（250克）、海螺（250克）、葱（4段）、姜（4片）、干辣椒（3个）、辣椒酱（30克）、料酒（10毫升）、盐（6克）、食用油（30毫升）、水（100毫升）
1/7. ?虾虎处理干净；
2/7. 海螺洗净沥干；
3/7. 辣椒酱30克
4/7. 葱4段、姜4片、干辣椒3个
5/7. ?装锅启动
?锅内倒入油（30毫升），放入葱段、姜片、干辣椒；
?放入辣椒酱、虾虎、海螺；
倒入料酒（10毫升）、盐（4克）以及水量（20毫升）
6/7. 盖上锅盖，按下[干锅炒]键，启动自动烹饪程序
这期间您就可以享受自己的时间了，您可以看电视，看书或是做其他家务，直到听到滴滴响或是自动关机之后您便可以享受美味了。
7/7. ?出锅装盘
?待烹饪结束时，将锅内食材搅拌均匀，盛入盘中，摆盘即可上桌。
食材功效信息
虾虎的热量75千卡（每100克）；具有通乳汁、有利于病后恢复、预防动脉硬化等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与洋葱、西红柿 、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
海螺的热量132千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热明目、利膈益胃等功效；可与藕搭配；与土霉素、玉米、蛤蚧相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒虾螺热量518 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质33 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克