| 玫瑰酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 188克 | 玫瑰酒酿圆子热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于按摩160分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰酒酿圆子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小汤圆（1碗）、酒酿（半碗）、玫瑰花（3汤匙）、白糖（2汤匙）、蜂蜜（1汤匙）
1/6. 准备食材
2/6. 水烧至沸腾 投玫瑰花
3/6. 十分钟后，待玫瑰精华全部溶于汤水时，投小圆子，加糖水熬10分钟。
4/6. 起锅前加入酒酿，酒酿均匀化开关火。
5/6. 入容器，加蜂蜜，洒几朵鲜玫瑰点缀。
6/6. 玫瑰香与蜜香、酒酿香完美融合。香甜软糯的小圆子就完成啦
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、舒肝解郁、收敛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、桑葚、雪花梨搭配；与香干、洋葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰酒酿圆子热量639 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物239.2 克
- 钠1.7 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾159 毫克