| 牛奶葡萄干小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 15克 | 牛奶葡萄干小圆饼热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于滑冰3分钟消耗的热量...420 | |||||
牛奶葡萄干小圆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（15克）、低筋面粉（145克）、奶粉（15克）、牛奶（40克）、黄油（35克）、葡萄干（适量）、细砂糖（40克）
1/7. 黄油切小块隔水加热融化。
2/7. 鸡蛋打散后加入融化的黄油搅拌均匀。
3/7. 加入牛奶和糖搅拌均匀后倒入奶粉和面粉。
4/7. 用手揉成一个光滑的面团。
5/7. 加入葡萄干，用手揉成一个光滑的面团。
6/7. 把面团放在案板上，捍成约0.3CM的长方型面快，用模具按压成小圆形。
7/7. 把小圆饼放进烤盘，预热烤箱，180度，中层，12分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与韭菜、香椿、西红柿搭配；与鹅蛋、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶葡萄干小圆饼热量21 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克