| 杨梅烧酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 593克 | 杨梅烧酒热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于开飞机83分钟消耗的热量...120 | |||||
杨梅烧酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杨梅（5斤）、52度米烧（白酒）（2.5升）、冰糖（500克）
1/6. 挑选核小汁多的杨梅，用矿泉水加少许盐调成淡盐水，杨梅放入盐水浸10分钟，捞起沥干水份。
2/6. 准备好一斤冰糖。
3/6. 5升52度白酒（最好是米香型或清香型40度以上的白酒）
4/6. 选一个广口瓶，放进杨梅，加入冰糖，再倒入白酒。封口。
5/6. 15天后就可以开盖喝杨梅酒了。（平时腹泻或者夏季中暑可以吃上一颗酒中的杨梅，可以止泻和消暑。
6/6. 15天后的杨梅酒。（杨梅酒的比例为5：5：1也就是500ｇ杨梅+500毫升白酒+100ｇ冰糖。没有十分严格的比例，但酒一定要没过杨梅的位置）
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解除烦渴、抗癌、帮助消化等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与萝卜、牛奶、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅烧酒热量166 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克