| 美味鸭下巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭下巴 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 500克 | 美味鸭下巴热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于做题667分钟消耗的热量...108 | |||||
美味鸭下巴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭下巴（适量）、料酒（一汤勺）、酱油（两汤勺）、白糖（两汤勺）、醋（三汤勺）、姜（数片）、大蒜（适量）
1/3. 下少量油把鸭下巴抄抄待有点变黄
2/3. 然后放入所有辅料（除蒜米外）再放入差不多能末过鸭下巴的水盖锅盖煮至水基本干
3/3. 最后放入蒜米起锅就行不需要做很麻烦的工序哦就是清理鸭下巴麻烦一点（＾ω＾）
食材功效信息
鸭下巴的热量240千卡（每100克）；具有滋补、补虚劳、消水肿等功效；可与豆豉、栗子、山药搭配；与大蒜、甲鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
