| 葡萄柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 30克 | 葡萄柚汁热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于开货车2分钟消耗的热量...390 | |||||
葡萄柚汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
葡萄柚（1.5个）、蜂蜜（适量）
1/8. 横剖开
2/8. 半个葡萄柚一切四
3/8. 沿皮剥开
4/8. 注意汁水漏出（因为葡萄柚不便宜所以我尽量不浪费）
5/8. 果肉
6/8. 放入原汁机
7/8. 嫩红色的葡萄柚汁就做好了
8/8. 口味些许苦酸，加蜂蜜调味
食材功效信息
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、健胃化食等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄柚汁热量11 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物9.69 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克