微波炉清炒胡瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
胡瓜 | 克 | 51千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 340克 | 微波炉清炒胡瓜热量/卡路里51千卡 | |||
热量51千卡,相当于扭腰9分钟消耗的热量...356 |
1/2. 胡瓜洗净,去皮切片,入砂锅,加蒜、盐、油和水。
2/2. 微波炉高火五分钟。期间取出搅拌一次。
胡瓜的热量15千卡(每100克);具有生津止渴、降血糖、防酒精中毒等功效;可与蜂蜜、土豆、鱿鱼搭配;与上海青、马齿苋、包菜相克,同食可能会引起不适;