| 五香咸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 五香咸蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于裸潜99分钟消耗的热量...420 | |||||
五香咸蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（或鸡蛋适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、白酒（适量）
1/8. 所有材料：鸡蛋(鸭蛋都可) 八角 桂皮 香叶 花椒 盐 白酒 各适量。
2/8. 鸡蛋洗净擦干装容器备用
注:应用一姐姐的话腌制咸蛋最好用:陶坛或玻璃器皿
我手笨所以就用摔不坏的。
3/8. 锅里加水把 八角 桂皮 香叶 花椒 一起煮开。
4/8. 水煮开后放盐，腌制咸蛋要多盐。
5/8. 把煮开的水放凉，彻底凉透，放适量白酒。
6/8. 再把凉透的水全部倒入容器没过蛋。
7/8. 盖好放阴凉处，等吧，等、、、半个月后基本可以吃了。
8/8. 腌咸蛋是白白的，五香腌蛋是黑不溜秋的 ，哈哈哈。
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清肺火、促进食欲、增进食欲等功效；可与银耳搭配；与李子、桑葚、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香咸蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克