| 酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 酸梅汤热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于赛艇47分钟消耗的热量...720 | |||||
酸梅汤的做法共12个步骤
食材主料/辅料
酸梅汤调料包（一半）、水（1.25升）、冰糖（适量）、豆蔻（适量）、甜秋菊（适量）、玫瑰茄（适量）、甘草（适量）、山楂（适量）、干乌梅（适量）、鲜乌梅（适量）
1/12. 酸梅汤料包用一半，以下解密开始哈哈
2/12. 豆蔻
3/12. 甜秋菊
4/12. 玫瑰茄
5/12. 甘草
6/12. 这个不知道是什么， 麻烦高人告诉我啦。听说是槟榔壳但不确定
7/12. 山楂
8/12. 干乌梅
9/12. 鲜乌梅
10/12. 25升的清水，可以再多点
11/12. 将所有料倒入清水锅中
12/12. 大火儿煮开后改成小火儿，煮30分钟左右即可，将调料捞出来，下次还可以再用一次，不过要少放水多加糖，根据个人口味调啦。放凉后加些冰块儿味道超赞
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与银耳、黑芝麻、白果搭配；
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营养信息
- 酸梅汤热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克