| 青蒜粉丝羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熟羊肉 | 克 | 508千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 250克 | 青蒜粉丝羊肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于水中有氧健身操127分钟消耗的热量...240 | |||||
青蒜粉丝羊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟羊肉（250克）、粉丝（干）（60克）、青蒜（80克）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、老抽（适量）
1/6. 准备好熟羊肉，
青蒜洗净切段。
粉丝用开水泡一下。
2/6. 把粉丝放入锅里，加适量水煮开。
3/6. 放入羊肉。
4/6. 加老抽，料酒，煮至粉丝熟。
5/6. 放入青蒜煸匀。
6/6. 加盐，鸡精调味即可。
食材功效信息
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有益血、疗肺虚、补精血等功效；可与白果、香菜、海参搭配；与梅干菜、豆苗、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青蒜粉丝羊肉热量508 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克