| 玫瑰冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 51千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 151克 | 玫瑰冰粉热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡，相当于水中柔软体操128分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰冰粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰粉粉（根据吃的人数加）、沸水（适量）、玫瑰酱（适量）、芝麻（适量）
1/3. 烧开水。倒入容器里。
2/3. 倒入冰粉粉
3/3. 将倒入冰粉粉的热水放凉。就变成冰粉了~
食材功效信息
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、补肝肾、养血护肤等功效；可与杏仁、桑葚、海带搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰冰粉热量514 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物143.5 克
- 钠60.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克