| 奥利奥木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 250克 | 奥利奥木糠蛋糕热量/卡路里1909千卡 | |||
 热量1909千卡，相当于开会1273分钟消耗的热量...90 | |||||
奥利奥木糠蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（100克）、淡奶油（200克）、炼乳（50克）
1/5. 奥利奥饼干去夹心部分，用搅拌机打成细屑
2/5. 淡奶油稍微打一下
3/5. 淡奶油打到6分，这时奶油还有些流动状态时加入炼乳，继续打到8分(即出现明显纹路)
4/5. 在蛋糕模底部铺上一层饼干屑，压平。倒入打发的淡奶油，抹平。再放上饼干屑。
5/5. 放入冰箱冷冻3-4小时，脱模后就是完美的木糠蛋糕啦！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、预防便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 奥利奥木糠蛋糕热量1909 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克