| 玫瑰酒酿年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 125千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 80克 | 玫瑰酒酿年糕热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于漂流25分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰酒酿年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
年糕（80克）、酒酿（60克）、玫瑰花（5朵）、白糖（适量）
1/5. 准备好酒酿，玫瑰花，年糕切片，用开水泡一下。
2/5. 取小锅，放适量清水煮开，放下年糕片煮开。
3/5. 放下酒酿.
4/5. 放下玫瑰花煮开。
5/5. 放些白糖即可。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、舒筋活血、美容益寿等功效；
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营养信息
- 玫瑰酒酿年糕热量125 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克