| 辣炒猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 辣炒猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于化妆86分钟消耗的热量...120 | |||||
辣炒猪血的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪血（适量）、青辣椒（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、花生油（适量）、味精（适量）
1/9. 猪血.辣椒洗净备用。
2/9. 把辣椒从中间剖开,去籽斜刀切片。
3/9. 猪血切片,姜切片,葱切块。
4/9. 锅里放花生油。
5/9. 下入葱.姜.干红辣椒煸炒出香味。
6/9. 下入切好的猪血,加点水.生抽.盐继续煸炒。
7/9. 然后加青辣椒炒到青辣椒变色,加味精调味。
8/9. 辣辣的炒猪血就炒好了。
9/9. 尝尝.....
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、理血祛瘀、利大肠等功效；可与甜椒、菠菜、木耳搭配；与海带、黄豆芽、大豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒猪血热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克