| 胖大海菊花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | 11.60克 | 5.60克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 20克 | 胖大海菊花茶热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于泡澡11分钟消耗的热量...120 | |||||
胖大海菊花茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胖大海（2粒）、菊花（5-8粒）
1/3. 材料
2/3. 用量
3/3. 每天坚持
食材功效信息
胖大海的热量273千卡（每100克）；具有降血压、利咽喉、润肠通便等功效；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有风火赤眼、杀菌去肿、明目等功效；可与桂花、丝瓜、银耳搭配；与火腿、五花肉、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胖大海菊花茶热量22 千卡
- 脂肪6.16 克
- 蛋白质14.96 克
- 碳水化合物25.21 克
- 钠118 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾567 毫克