| 红烧兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔腿 | 克 | 663千卡 | 102千卡 | 0克 | 0克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 946克 | 红烧兔肉热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于攀岩81分钟消耗的热量...660 | |||||
红烧兔肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
兔腿（适量）、土豆（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、醋（适量）、花椒（适量）、盐（适量）
1/6. 兔腿洗净剁小块。
2/6. 葱姜蒜切好备用。
3/6. 土豆切滚刀块泡水里。
4/6. 油锅下兔肉炒变色。
5/6. 加葱姜蒜、料酒、老抽、醋、花椒翻炒。
6/6. 加水加盐煮15分钟，再加土豆炖至汤汁收干。
食材功效信息
兔腿的热量102千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、宽肠通便、补充营养等功效；可与牛里脊、豆角、肥牛搭配；与樱桃番茄、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧兔肉热量888 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克