宿舍卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
总量 | 522克 | 宿舍卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
热量1326千卡,相当于跳舞276分钟消耗的热量...288 |
1/4. 鸡爪洗净剪去指尖
2/4. 放入电饭煲中,加各种调料。甜辣根据自己口感调节。
3/4. 倒入清水,刚好没过鸡爪。盖盖电饭煲开火加热。
4/4. 卤至软烂即可。
鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效;可与油菜搭配;