| 藿香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 282克 | 藿香饼热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于仰泳144分钟消耗的热量...420 | |||||
藿香饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
藿香叶（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/5. 藿香叶洗净撒盐和黑胡椒粉腌渍一会
2/5. 加入面粉和水调成糊状
3/5. 电饼铛里加入一点葡萄籽油（别的油也可）
4/5. 把调好的藿香面糊摊到电饼铛里，煎至两面金黄
5/5. 香喷喷的藿香饼出锅了。藿香有消暑祛湿，芳香化浊作用，暑天吃对身体灰常好。
食材功效信息
藿香叶的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有辟秽、和中、祛湿等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、杀菌等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、帮助消化、促消化等功效；
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营养信息
- 藿香饼热量1009 千卡
- 脂肪4.76 克
- 蛋白质23.69 克
- 碳水化合物139.15 克
- 钠10064 毫克
- 钙502 毫克
- 铁12.21 毫克
- 钾1339 毫克