| 自制爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | 自制爆米花热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于开货车38分钟消耗的热量...390 | |||||
自制爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小玉米粒（一小把）、黄油（5克）、白糖（一小勺）
1/4. 锅烧热，变小火。加黄油，糖，玉米粒。
2/4. 盖上锅盖开大火，不停晃动，让每个玉米粒都裹上黄油和糖。
3/4. 当锅里开始噼里啪啦响的时候改大火为中火，不停的晃动锅，响声不密集时就可以关火等待啦！
4/4. 声音停止开盖，把爆米花倒入盘中，凉凉就可以吃啦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制爆米花热量248 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克