| 柠檬果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 282克 | 柠檬果冻热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于操作36分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬果冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
凉粉（一包）、果珍柠檬粉，白糖，（柠檬汁也可以）菊花做装饰（适量）
1/1. 过程很简单，先准备好一个大盆子，把烧到沸腾的开水倒入盆中，再放柠檬粉和糖搅溶最后放一包白色凉粉放下去慢慢搅溶。让它自己风干即可吃。放入冰箱冷藏更好味！
食材功效信息
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、帮助消化、缓解胃痛等功效；
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营养信息
- 柠檬果冻热量107 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克