| 生拌嘎巴虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嘎巴虾 | 克 | 551千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 593克 | 生拌嘎巴虾热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡，相当于钓鱼184分钟消耗的热量...180 | |||||
生拌嘎巴虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
嘎巴虾（一斤）、生姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/4. 将嘎巴虾洗净，沥干水份、放入盆中，加适量的盐、料酒、少量糖轻揉，腌制5到10分钟备用
2/4. 生姜切丝、大蒜拍成蒜末、葱切成粗细均匀的小段，一起放入嘎巴虾上，先不要拌
3/4. 油锅加热，放入花椒、干辣椒炸出香味，小心干辣椒不要炸糊了
4/4. 在嘎巴虾中放入少许鸡精、淋上少许酱油，最后淋上温度适中的花椒和干辣椒油，再加入少量麻油拌匀即可食用
食材功效信息
嘎巴虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、帮助消化、增强性欲等功效；可与枸杞、丝瓜、韭菜花搭配；与果汁、木瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
