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PH法式水果蛋糕Cake aux fruits

PH法式水果蛋糕Cake aux fruits的热量和减肥功效

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PH法式水果蛋糕Cake aux fruits热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油488千卡888千卡1.4克98克
白糖137千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋79千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉248千卡354千卡9.4克1.4克
高筋面粉72千卡361千卡12克1.66克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
葡萄干102千卡341千卡2.5克0.4克
朗姆酒61千卡174千卡0.42克1.88克
总量302PH法式水果蛋糕Cake aux fruits热量/卡路里1191千卡
滑水 热量1191千卡,相当于滑水198分钟消耗的热量...360

PH法式水果蛋糕Cake aux fruits的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油(55克)、白糖(35克)、转化糖(5克)、鸡蛋(55克)、低筋面粉(70克)、高筋面粉(20克)、泡打粉(2克)、葡萄干(30克)、朗姆酒(35克)、黑醋栗干(20克)、黑樱桃干(30克)、半干苹果干(35克)、半干杏桃干(20克)、半干黑果干(15克)、糖(酒糖液)(35克)、水(酒糖液)(45克)、朗姆酒(酒糖液)(10克)、镜面果酱(装饰)(适量)、杏仁片(装饰)(事先以160度烤5-6分钟)(适量)、半干杏桃干(适量)

1/10. 制作朗姆酒葡萄干:提前用朗姆酒浸泡葡萄干一夜

2/10. 磅蛋糕模进行防粘处理, 涂抹分量外的黄油,将裁好的烘焙纸铺好。高筋面粉、低筋面粉、泡打粉混合均匀、过筛。将各种果干切成小块备用(杏桃干除外)

3/10. 将已处理至乳霜状的黄油(恢复至室温,软化后的黄油)、糖、转化糖置于盆中用搅拌器混合至完全融合在一起。将均匀打散的全蛋液分3次加入其中,一边搅拌一边少量分次地降蛋液加入其中。如果蛋液无法与之顺利融合产生颗粒,或者透过搅拌叶无法将材料乳化成乳霜状时,可以在盆的底部微微地加温,可以帮助顺利乳化。乳化后的产物是光滑又光泽的。总之,把蛋液分次慢慢少量加入,避免油水分离。-。-

4/10. 加入预先过筛的分类,翻拌均匀至粉状消失。

5/10. 所有果干加入蛋糕糊中(包括朗姆酒葡萄干),均匀混合。

6/10. 将最终的蛋糕糊装入挤花袋中,填入事先进行防粘处理、垫有烘焙纸的模具中,填满,为了更好的使蛋糕糊可以均匀地填入模具中,填充过程中可以轻敲模具2-3次,最后以烘焙纸等材料做成小的挤花袋,将乳霜状的黄油(分量外)填入后,将蛋糕糊中心划线(这样做是为了成品能出现迷人的裂口~当然,不追求的TX可以省略这步)

7/10. 将蛋糕模放入以160度预热的烤箱中,中层,烤30分钟左右。

8/10. 在烤蛋糕的同时我们来制作酒糖液。将水与糖置于锅中混合后开火加热,煮好之后熄火加入朗姆酒混合均匀。

9/10. 蛋糕出炉后立即脱模。蛋糕放在烤网上,下面垫纸(酒糖液会滴落),趁热以毛刷沾取温热的酒糖液均匀刷在蛋糕底部以外的地方,涂好后静置冷却。

10/10. 以毛刷战区镜面果酱,将果酱刷在蛋糕体朝上的一面,撒上考过的杏仁片,饰以杏桃干。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、润肺生津、调味等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与干贝、百合、海虾搭配;与兔肉、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • PH法式水果蛋糕Cake aux fruits热量1191 千卡
  • 脂肪113.55 克
  • 蛋白质38.38 克
  • 碳水化合物394.91 克
  • 210.8 毫克
  • 157 毫克
  • 12.06 毫克
  • 1374 毫克

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